جزر
الجزر من أكثر الخضراوات استخداماً في كثير من مختلف السلاطات والمقبللات وحتى الاطباق الرئيسية حيث أن أكثر ما يميزه انة يصلح ان يقدم مالحاً او حلو مطهي او طبيعي ويحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن
السعرات الحرارية لـ جزر
هذة القيم لكل 100 جرام من الجزر
