طريقة عمل سلطة اللبن السعودية بالفيديو
تعد "سلطة اللبن السعودية" من اشهر الاطباق الجانبية في المطبخ الخليجي وتتميز بمذاقها الهادئ والمنعش الذي يوازن حرارة الاطباق الحارة والمالحة مثل الكبسة والمندي والمشاوي كما انها غنية بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبروتينات الموجودة في اللبن الزبادي بالاضافة الى الألياف التي تأتي من مكوناتها الطبيعية مثل الخيار والثوم والنعناع مما يجعلها مثالية للهضم وتساعد في ترطيب الجسم خاصة في الاجواء الحارة وتُعد خياراً مثالياً للراغبين في تناول اطعمة صحية وخفيفة ويمكن ادراجها بسهولة ضمن وجبات الريجيم او الانظمة الغذائية المتوازنة.
00:05:14
00:05:14
4
285
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم وضع اللبن مع الزبادي والبقدونس والنعناع والثوم مع خلط المكونات
الخطوة 2
يتم اضافة الجزر المبشور مع قطع الخيار الصغيرة وخلط جميع مكونات الطبق
الخطوة 3
يتم وضع الطبق في الثلاجة حتي موعد تقديمها والحفاظ عليها باردة
العناصر الغذئية
285
5.79g
20.00mg
633.95mg
45.85g
17.64g
1.45g
597.61mg
3.44mg
1.51g
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
حلوه وخفيفه
شكرا لجهودكم