وجبة غنية بالألياف والبروتين - سلطة الزبادي بالسماق

تعتبر سلطة الزبادي بالسماق من اشهر السلطات التقليدية التي تجمع بين الزبادي الطازج والخضار والسماق لتعطي نكهة مميزة ومذاقا منعشا وهي من الوصفات الاكثر انتشارا في دول الخليج لارتباطها بالمائدة المحلية خاصة مع الكبسة والاكلات الدسمة حيث تعمل على موازنة الطعم وتقليل ثقل الوجبة بفضل فوائد الزبادي الغني بالبروبيوتيك الذي يساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الامعاء ومقاومة الحموضة والشعور بالامتلاء كما ان اضافة السماق يضيف لمسة صحية مضادة للاكسدة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز المناعة وتجعل هذه السلطة خيارا ذكيا لكل من يرغب في تناول مقبلات خفيفة وصحية بجانب الوجبات الرئيسية دون زيادة في السعرات الحرارية او الدهون الضارة وهي وصفة سهلة التحضير وغير مكلفة وتناسب جميع الاذواق مما يجعلها دائما ضمن الخيارات الاولى في العزائم او حتى الوجبات اليومية البسيطة.