أسرع وصفة للشبع والطاقة - سلطة الطماطم بالخيار

تعتبر سلطة الطماطم بالخيار من اكثر السلطات الصحية المشهورة التي يبحث عنها الكثير لما تتميز به من طعم منعش وسهولة في التحضير ومكونات متوفرة في كل بيت فهي من افضل الوجبات الخفيفة التي تناسب الدايت والرجيم وتساعد على خسارة الوزن الزائد بفضل احتوائها على سعرات حرارية منخفضة مع قيمة غذائية عالية حيث تمد الجسم بالالياف التي تحسن عملية الهضم وتقلل من الاحساس بالجوع وتوفر له الفيتامينات والمعادن الاساسية مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والمغنيسيوم كما انها من السلطات التي تناسب الرياضيين والباحثين عن اسلوب حياة صحي متوازن ويمكن تناولها كوجبة جانبية مع المشويات والاسماك او كوجبة اساسية خفيفة في اي وقت من اليوم مما يجعلها طبق مثالي لكل من يهتم بالصحة والرشاقة والطاقة اليومية.