أكلة إقتصادية وسريعة - سلطة الجزر والملفوف

تعد سلطة الجزر والملفوف من أكثر أنواع السلطات الصحية والمقبلات انتشارا حول العالم لما تتميز به من طعم خفيف ومنعش وقيمة غذائية عالية فهي وصفة اقتصادية وسهلة التحضير لا تحتاج إلى مكونات مكلفة أو وقت طويل حيث يمكن تحضيرها في دقائق قليلة لتكون إضافة مثالية بجانب مختلف الأطباق الرئيسية مثل المشويات أو الأكلات الدسمة كما أنها غنية بالألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول مما يجعلها مناسبة لمتبعي الحميات الغذائية والدايت والباحثين عن بدائل صحية بدلا من الوجبات السريعة كما أن الملفوف والجزر يمدان الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تقوي المناعة وتمنح الطاقة والنشاط وتساهم في تحسين صحة البشرة والشعر والعظام لذلك تعتبر هذه السلطة خيارا رائعا لكل من يريد الحفاظ على وزنه وصحته دون التخلي عن الطعم الشهي والمذاق المميز