طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر بالمايونيز
تُعد "سلطة الملفوف الأحمر بالمايونيز" من أشهر سلطات الخضار التي تحظى بشعبية كبيرة، بفضل مذاقها المميز وقدرتها على مرافقة مختلف الأطباق الشرقية والغربية، تتميز هذه السلطة بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية التي تناسب جميع الأذواق، مما يجعلها اختيارًا شائعًا كمقبل بارد على موائد العزائم والمناسبات.
00:07:23
00:09:44
1
289
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية نباتية
المكونات
بصل
صغيرة (مبشورة)
ملح
رشة
ليمون
1 (معصورة)
زيت الزيتون
ملعقة كبيرة
زبادي
ملعقة كبيرة
خل
ملعقة صغيرة
مايونيز
ملعقة كبيرة
ملفوف او كرنب
1 (مقطعة)
سكر
رشة
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الملفوف الاحمر شرائح ناعمة صغيرة
الخطوة 2
يتم بشر بصله مع إضافتها لخليط التتبيلة المكون من زيت الزيتون والمايونيز الزبادي وعصير الليمون والخل والتتبيل بالملح والسكر وفرم المكونات بشكل جيد داخل الخلاط
الخطوة 3
يتم إضافة التتبيلة إلى الملفوف الاحمر ويمكن إضافة زيت الزيتون أعلى المكونات
الخطوة 4
يستحسن ان تترك في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم
العناصر الغذئية
289
24.65g
503.47mg
16.69g
3.95g
124.26mg
0.48mg
440.71mg
6.98mg
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.