طريقة عمل سلطة القرنبيط المقلي
تتميز "سلطة القرنبيط المقلي" بالطعم الشهي والمكونات اللذيذه لمحبي الاكلات المقرمشة او المقلية عموماً، وطريقة اعدادها تشبه إلى حد كبير طرق الفاست فود فلن فيمكنك الحصول على طعم اطعمة المطاعم بدون الحاجة إلى مكونات غير صحية او تكاليف مرتفعة.
00:06:12
00:15:54
2
462
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
بعد قلي القرنبيط في زيت غزير حتى يكتسب اللون الفاتح
الخطوة 2
حتى يبرد القرنبيط بعد القلي نقوم بتقطيع اوراق الخس وإضافتها له
الخطوة 3
يتم تجهيز التتبيلة المكونة من الخل والمايونيز وعصير الليمون والزبادي وتتبل بالملح والسكر ويخلط الخليط بشكل جيد
الخطوة 4
يتم إضافة الخليط السائل إلى القرنبيط وبذلك يصبح جاهز وبالهناء
العناصر الغذئية
462
25.37g
773.14mg
43.86g
20.91g
428.00mg
2.52mg
1.36g
21.60mg
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.