طريقة عمل سلطة الخس والجزر
تتميز "سلطة الخس والجزر" الالياف المفيدة لحركة الامعاء والهضم وكذلك تحتوي على فوائد هامة لسلامة الشعر والبشرة، سهلة الإعداد وغير مكلفة عللي الاطلاق.
00:06:20
00:08:42
1
360
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الخس وبشر الجزر وخلطهم
الخطوة 2
يتم تجهيز صوص التتبيلة في صحن اخر وإضافة فية الطحينة وعصير الليمون والملح والثوم المفروم وتخلط جميع المكونات بشكل جيد
الخطوة 3
يتم إضافة التتبيلة إلى الخس والجزر وتقلبيهم ثم تترك في الثلاجة لمدة ساعة وبذلك تصبح جاهزة وبالهناء
العناصر الغذئية
360
12.08g
1.06g
62.27g
12.26g
147.89mg
2.93mg
1.05g
1.18mg
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.