حبوب الذرة
تصنف " حبوب الذرة الصفراء" بتنوع فوائدها وقلة سعراتها الحرارية ومصدر هام للشبع وخفض مستويات السكر بالدم وامداد الجسم بالطاقة والحفاظ على صحة القلب ورفع معدلات الانيميا كما يدخل في العديد من اطباق المائدة، ويقدم مالحاً او حلو ومن أشهر الاطباق التي يدخل فيها الذرة كمكون اساسي سلطة التونة حيث يعد شريكاً صحياً لمختلف انظمة الدايت منخفضة السعرات
