طريقة عمل سلطة الجزر بالزبادي
من اهم ما يميز "سلطة الجزر بالزبادي" السهولة والوقت البسيط في التحضير مما يجعله طبق لا غنى عنه على اي سفرة مما يعطية شهره وانتشار واسع حتى وان اختلفت مسمياته لكن المكونات تظل كما هي ويمكن التعديل عليها حسب الرغبة.
00:06:12
00:08:24
1
299
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم بشر الجزر بعيد الغسيل وتجهيزه في طبق
الخطوة 2
يتم تجهيز التتبيله من خلال هرس الثوم مع الزبادي والخل والفلفل الاسود وخلطهم جيداً حتى تتجانس المكونات
الخطوة 3
يتم إضافة التتبيله إلى الجزر المبشور مسبقاً وبذلك تصبح جاهزة للتقديم
العناصر الغذئية
299
17.04g
228.32mg
28.85g
10.79g
377.75mg
1.19mg
855.90mg
10.00mg
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.