سلطات خضار
يكثر البحث في أيام الصيف الحارة عن وصفات لعصائر صحية، وذلك للمساعدة على ترطيب الجسم وانتعاشه بطرق طبيعية ودون تناول المواد الحافظة والسكريات الموجودة في المشروبات الجاهزة، والعصير بشكل عام هو مشروب يحضر من الفواكه الطبيعية بطرق متنوعة وإضافات مختلفة حسب الذوق، وهنا سنتحدث عن مجموعة من العصائر الطبيعية الشهية التي يمكنكم تحضيرها في المنزل.
طريقة عمل سلطة الخس بالذرة
تحتوي "سلطة الخس بالذرة" على مجموعة دسمة من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية المهمة لسلامة وصحة اعضاء الجسم وخاصة ضعاف المناعة لدورها الهام في تحفيز الجهاز المناعي للجسم.
طريقة عمل سلطة الخس بالزبادي
تحتوي "سلطة الخس بالزبادي" علي العديد من الالياف والسوائل الهامة لتظل البشرة والشعر في حالة من الترطيب المناسب والتي تجعلها قويه في اوقات الصيام او الاجهاد والخمول العام.
طريقة عمل سلطة الخس والطماطم
تحتوي "سلطة الحس والطماطم" على تنوع غذائي هام وطعم رائع يعطيها الافضلية على الاطباق المعتادة للانظمة الصحية وراغبي خفض الوزن، حيث ان اختلاف طعم مكوناتها يجعلها فريدة وغير مملة.
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر
تتميز "سلطة الملفوف الاحمر" ببساطة المكونات وسهولة الإعداد مع ارتفاع في نسب الفوائد الغذائيه الكييره للإنسان مع تأثير مباشر إيجابي للنشاط والتركيز وسلامتهما
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر بالمايونيز
تعد "سلطة الملفوف الاحمر باللمايونيز" من أكثر سلطات الخضار انتشاراً نظراً لقابلية تقديمها مع مختلف الاكلات الشرقية والغربية وتناسب معظم الاذواق مما يجعل عليها إقبال كبير للغاية.
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر للدايت
توفر "سلطة الملفوف الاحمر للدايت" طبق صحي ولذيذ ويساعد على الشعور يالشبع كما انه سهل التحضير من مكونات لذيذة للغايه مما يجعلها من ضمن المقبلات التي بمكن تقديمها بجوار العديد من الاطباق الرئيسيه كالمشاوي والاسماك.
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر بدبس الرمان
تحتوي "سلطة الملفوف الاحمر بدبس الرمان" على تنوع غني ودسم مليئ بالمعادن والاملاح التي تساهم في تخليص الجسم من السموم والاوبئة كما انها صحية للغاية ويمكن الإعتماد عليها داخل نظام غذائي يعتمد على بدائل مفيدة للدهون الضارة والمشبعة التي تؤثر سلباً على صحة وحيوية الجسم وتتسبب في كثير من الامراض مع مرور الوقت.
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر والابيض
تعتبر "سلطة الملفوف الاحمر والابيض" وجبة صحية متكاملة العناصر الغذائية التي توفر للجسم ما يحتاجة وبشكل صحي مما يرفع من اداء الجهاز المناعي ويحسن الحالة المزاجية بشكل مؤثر.
طريقة عمل سلطة البصل الاخضر
تعد "سلطة البصل الاخضر" من أفيد وأكثر سلطات الخضار احتوائاً على الفوائد الغذائية الهامة وتعمل كمحفز طبيعي لتحسين الجهاز المناعي ومقاومة الامراض.
طريقة عمل سلطة البصل الاخضر والطماطم
تحتوي "سلطة البصل الاخضر والطماطم" على العديد من المكونات والخضراوات الصحية الخالية من الدهون او السعرات الحرارية المرتفعة المسببه للسمنة، مما يعجلها وجبه سهلة الهدم والتحضير.
طريقة عمل سلطة البصل المشوي
تتميز "سلطة البصل المشوي" بالطعم اللذيذ الذي يجعلها دائماً في اوائل معظم الانظمة الصحية او لإصحاب الحمية الغذائية و لا تقتصر على ذلك بل أيضاً تقدم كصنف جانبي بجانب معظم المشويات والوجبات الدسمة.
طريقة عمل سلطة البصل المكرمل
تعتبر "سلطة البصل المكرمل" من أشهر المقبلات انتشاراً في مختلف الدول العربية وتقدم على معظم السفرات وخاصة الاكلات الشعبية والمحلية.
طريقة عمل السلطة التركية الحارة
تتميز "السلطة التركية الحارة" بالشهرة الواسعة وانتشارها في مختلف البلاد وتتميز بالطعم الحار اللازع والتي تتكون من مكونات بسيطة وغير مكلفة وسهله في الإعداد وتناسب مختلف الاذواق.
طريقة عمل السلطة الخضراء
تصنف "السلطة الخضراء" بأنها الاشهر والافيد والاكثر إقبالاً في سلطات الخضار علي الإطلاق، نظراً لتنوع مكوناتها وفوائدها المتعددة والمتنوعة وسهولة إعدادها وأيضاً تعامل معاملة المقبلات.
طريقة عمل سلطة التونة بزيت الزيون
تحتوي "سلطة التونة بزيت الزيتون" على مجموعة متنوعة وغنية بالفوائد الغذائية الهامة في عملية بناء الجسم وتنشيط الوظائف الحيوية والطاقة والعضلات للرياضيين.