أكلة تدعم الرجيم وتعزز المناعة - سلطة الخس والطماطم

تعتبر سلطة الخس والطماطم من اشهر السلطات الصحية السهلة التي يبحث عنها الكثير من الناس على جوجل نظرا لقيمتها الغذائية العالية وطعمها المنعش فهي من اكثر الاطباق المناسبة لمتبعي الرجيم وانظمة الدايت والراغبين في انقاص الوزن بشكل صحي دون حرمان حيث تجمع بين فوائد الخس الغني بالالياف والماء الذي يساعد على الهضم والشبع وبين الطماطم الغنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات التي تعزز المناعة وتحافظ على صحة القلب والجلد وهي ايضا طبق جانبي خفيف يمكن تقديمه مع مختلف وجبات الغداء والعشاء ويصلح كخيار يومي دائم لمن يريد الحفاظ على الوزن او بدء حياة صحية كما انها بديل رائع للحلويات والوجبات السريعة التي تسبب زيادة الدهون والكوليسترول الضار مما يجعلها من الوصفات التي لا غنى عنها على مائدة الطعام في كل بيت