سلطات خضار
يكثر البحث في أيام الصيف الحارة عن وصفات لعصائر صحية، وذلك للمساعدة على ترطيب الجسم وانتعاشه بطرق طبيعية ودون تناول المواد الحافظة والسكريات الموجودة في المشروبات الجاهزة، والعصير بشكل عام هو مشروب يحضر من الفواكه الطبيعية بطرق متنوعة وإضافات مختلفة حسب الذوق، وهنا سنتحدث عن مجموعة من العصائر الطبيعية الشهية التي يمكنكم تحضيرها في المنزل.
طريقة عمل سلطة الكوسا المشوية
تعتبر "سلطة الكوسا المشوية" من أكثر سلطات الخضار الغنية بالفوائد الغذائية وأيضاً الطريقة الصحية في الطهي تجعلها تناسب الجميع ويمكن التعديل في المكونات والنسب حسب الرغبة.
طريقة عمل سلطة الكوسة والجزر
تصنف "سلطة الكوسة والجزر" من الاطباق المميزة التي تجمع بين بساطة المكونات والطعم الرائع في نفس الوقت مع العديد من الفوائد الغذائية.
طريقة عمل سلطة الجزر بالزبادي
من اهم ما يميز "سلطة الجزر بالزبادي" السهولة والوقت البسيط في التحضير مما يجعله طبق لا غنى عنه على اي سفرة مما يعطية شهره وانتشار واسع حتى وان اختلفت مسمياته لكن المكونات تظل كما هي ويمكن التعديل عليها حسب الرغبة.
طريقة عمل سلطة الجزر المسلوق
تحتوي "سلطة الجزر المسلوقة" على العديد من الفوائد والفيتامينات الهامة واهم ما يميزها انها خفيفه علي المعده ولا تحتوي علي اي دهون قد تتسبب في مشاكل صحية او معوية.
طريقة عمل سلطة الجزر بالزبادي والمايونيز
تتميز "سلطة الجزر بالزبادي والمايونيز" بالمكونات المتجانسة التي تشكل وجبة صحية وغنية بالطعم اللذيذ والمحبب لدى المعظم ومناسب جداً للاطفال لطعمة الرائع.
طريقة عمل سلطة الجزر والبطاطس بالزبادي
تحتوي "سلطة الجزر والبطاطس بالزبادي" على مزيج غني بالفوائد الصحية التي لا غنى عنها للحفاظ على نشاط الجسم اثناء اداء نشاطة اليومي بشكل صحي ومشبع.
طريقة عمل سلطة الجزر والملفوف
تصنف "سلطة الجزر والملفوف" من أشهر وأسهل المقبلات التي لا تحتاج إلى بذل الجهد والمال من أجل ان تحصل على طبق شهي وفاتح للشهية في نفس الوقت ويأتي بمسميات عديدة بنفس المضمون وباختلافات بسيطة.
طريقة عمل سلطة الجزر والفلفل بالزيت
تتميز "سلطة الجزر والفلفل بالزيت" بالطعم الرائع الذي ينتج عن الطريقة المختلفة عن المعتادن حيث عندما يتم تكبيس المكونات بالزيت داخل البرطمان مما يجعلها مشبعه بالطعم،
طريقة عمل سلطة الجزر والزيتون
تتميز "سلطة الجزر والزيتون" بالطعم الحار والحادق الذي يجعلها تصنف من ضمن المقبلات الفاتحة للشهية بدرجة اولى وباختلاف عن المكونات التقليديه للاطباق المالحه.
طريقة عمل سلطة الجزر والخيار
تعتبر "سلطة الجزر والخيار" انها من اطباق الخضار الخفيفه على المعده والمرطبة للجسم والبشرة وتحتوي علي فوائد وقيم غذائية هامة وبطريقة سهله وبسيطه للغايه.
طريقة عمل سلطة الجزر والشمندر
توصف "سلطة الجزر والشمندر" بانها احد الاطباق التي تحتوي علي فوائد طبيه عاليه لجسم الانسان بشكل طبيعي وصحي للغايه، وخاصة لمن يعانون من امتصاص الحديد وفقر الدم او انتاج كرات الدم الحمراء بشكل عام، كما أنها من المقبلات المفضله مع الوجبات المالحه او الحارة او الدسمه لتهدئ من حدة الطعم وترطب المعده.
طريقة عمل سلطة الجزر والملفوف الحلوة
تتميز "سلطة الجزر والملفوف الحلوة" بالطعم الهادئي اللذيذ الذي يصلح مع الاكلات الحاره لترطيب المعده وكسر الطعم اللازع، كما انها مفيده وصحيه وغنيه بالالياف والفيتامينات اذا تم استخدامها دون افراط.
طريقة عمل سلطة الخس بالمايونيز
تعتبر "سلطة الخس بالمايونيز" من أكثر المقبلات وسلطات الخضار انتشاراً في المطاعم في مختلف البلاد نظراً لطعمها اللذيذ ومكوناتها التي تصلح مع معظم الاكلات الرئيسية.
طريقة عمل سلطة الخس والجزر
تتميز "سلطة الخس والجزر" الالياف المفيدة لحركة الامعاء والهضم وكذلك تحتوي على فوائد هامة لسلامة الشعر والبشرة، سهلة الإعداد وغير مكلفة عللي الاطلاق.
طريقة عمل سلطة الخس والخيار
تتميز "سلطة الخس والخيار" بأنها أحد اسهل وأفيد سلطات الخضار على الإطلاق نظراً للمكونات الصحية التي تعطي الترطيب والماء اللازم للنشاط الحيوي للجسم.