سلطات خضار
يكثر البحث في أيام الصيف الحارة عن وصفات لعصائر صحية، وذلك للمساعدة على ترطيب الجسم وانتعاشه بطرق طبيعية ودون تناول المواد الحافظة والسكريات الموجودة في المشروبات الجاهزة، والعصير بشكل عام هو مشروب يحضر من الفواكه الطبيعية بطرق متنوعة وإضافات مختلفة حسب الذوق، وهنا سنتحدث عن مجموعة من العصائر الطبيعية الشهية التي يمكنكم تحضيرها في المنزل.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالزبادي
تتميز "سلطة الأفوكادو بالزبادي" بأنها أحد أفضل الوجبات الغنية بالبروتين والالياف والطاقة الازمة للقيامة بالانشطة اليومية او الرياضية، بالإضافة إلى ما تحتوية من فوائد صحية وفيتامينات ومعادن عديدة تساهم بشكل كبير في تحسين صحة ومناعة الجسم ومدى قدرته على مقاومة الأمراض المختلفة والالتهابات وتعويض ما يتم فقده منها.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج
تصنف "سلطة الأفوكادو بالدجاج" من أفضل الوجبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين الهام للجسم وبناء العضلات وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء والكولاجن، كما أنها وجبة أساسية متكاملة العناصر مشبعة ولذيذة للغاية وصاحبة إنتشار وشهرة واسعة حول العالم.
طريقة عمل سلطة الطماطم للكبسة
تعتبر "سلطة الطماطم للكبسة" أنها من أحد أكثر المقبلات وسلطات الخضار انتشاراً في الدول الخليجية وتقدم بشكل أكبر مع الكبسة والمندي والاكلات الخليجية بشكل عام لما تمتاز به من طعم حار مستصاغ وفاتح للشهية بجوار الاكلات الدسمة وبشكل صحي ومفيد حيث أن كل مكوناتها طبيعية بدون مصنعات او دهون ضاره، كما أن اذا تم إستخدامها بشكل منتظم لها دور مؤثر في تنشيط الدورة الدموية.
طريقة عمل سلطة الرانش
تعدّ "سلطة الرانش" من أشهر السلطات حول العالم ومن أهم مقبلات المطبخ الغربي الغنية عن التعريف، وترجع اسباب إنتشارها إلى طعمها المميز وسهولة تقديمها بأكثر من شكل والتعديل على مكوناتها حسب الرغبة كما أن صوص الرانش محبب لدى الكثيرين من محبي الاكلات السريعة المشهورة مثل البيتزا والبرجر حيث يعتبر من ركائز تلك الاكلات ليعطيها اللمسة الجمالية النهائية المطلوبة.
طريقة عمل سلطة والدورف
تتميز "سلطة والدورف" بإعتبارها من أفضل سلطات الخضار والمقبلات الأمريكية إنتشاراً حول العالم، ولها تأثير صحي على العديد من المشاكل الجسدية، كما أنها مفيده ومشبعه ومختلفة جداً عن ما إعتدنا عليه في عالمنا العربي.
طريقة عمل سلطة الجرجير والسماق
تتميز "سلطة الجرجير والسماق" بالتنوع الغذائي المطلوب ما بين الأملاح والألياف التي تساهم بشكل أساسي في عمليات الهضم والتمثيل الغذائي اليومي للجسم، كما أنها تقدم بجانب الاكلات الدسمة والحارة والمشويات عموماً، حيث أنها تساعد على فتح الشهية وكسر الطعم الحاد الدسم.
طريقة عمل سلطة الزبادي بالسماق
تعتبر "سلطة الزبادي بالسماق" من أشهر المقبلات وسلطات الزبادي والخضار عموماً والاكثر إنتشاراً في الخليج لما ترتبط في ثقافتهم المحلية حيث تعتبر اكلة فاتحة للشهية تقدم بجوار الكبسة والاكل الدسم عموماً لتأثيرها المباشر على تنظيم حركة الأمعاء ومقاومة إحساس الحموضة وسوء الهضم.
طريقة عمل سلطة الخضار بالسماق
تعتبر "سلطة الخضار بالسماق" أنها من أكثر المقبلات وسلطات الخضار شهرة في الخليج والدول العربية لما تتميز به من طعم فاتح للشهية ومناسب للأكلات الدسمة التي يعتمد معظمها على اللحوم مثل الكبسة والمندي بل وتعتبر أيضاً شريكاً أساسياً في هذا النوع من الاكلات بالتحديد.
طريقة عمل سلطة الحمص بالقرع
تتميز "سلطة الحمص بالقرع" بأنها أحد أفضل وأفيد المقبلات وأكثرهم إنتشاراً في الدول العربية والخليجية لما ترتبط بإرث وتراث مع مطابخنا الشرقية، كما أنها سهلة الإعداد وغير مكلفة مما يعطيها أفضلية خاصة وتميز.