من أشهر مقبلات اللحوم - سلطة الطماطم للكبسة

( 4 )
آخر تحديث في 31, August, 2025
المطبخ السعودي
تعتبر سلطة الطماطم للكبسة من اشهر انواع السلطات التي ترافق الاطباق الخليجية وخاصة الكبسة والمندي حيث انها تضيف نكهة حارة منعشة ومذاق مميز يوازن بين دسم الاكلات الرئيسية وقيمتها الغذائية فهي لا تحتوي على اي دهون ضارة او مكونات مصنعة بل تعتمد على الطماطم الطازجة والفلفل والبصل والبهارات الطبيعية مما يجعلها خيارا صحيا وسهل التحضير ومناسبا للرجيم ايضا حيث تمنح الجسم الالياف والفيتامينات والمعادن التي تعزز الهضم وتحفز الشهية وتساهم في تنشيط الدورة الدموية وزيادة النشاط والحيوية كما انها وصفة تقليدية محبوبة في الخليج يتم تقديمها بشكل يومي تقريبا الى جانب الارز واللحوم والدجاج وتعتبر من الاطباق الجانبية التي لا غنى عنها في الولائم والمناسبات وتبقى دائما خيارا مثاليا لمحبي المذاق الحار والمتوازن في نفس الوقت.
تقييم
00:05:00
00:10:00
2
97

مناسب للنظام الغذائي التالي

حمية حلال

المكونات

طماطم

3 (مقطعة) + ملعقة كبيرة صلصة

ثوم

2 فص

ملح

ملعقة صغيرة

ليمون

ملعقة كبيرة (عصير)

فلفل اسود

ملعقة صغيرة

كزبرة

ملعقة كبيرة

الخطوات

الخطوة 1

يتم تقطيع الطماطم والفلفل الاحمر الحار والفلفل الرومي ثم فرمهم في الخلاط جيداً

الخطوة 2

يتم إضافة الكزبرة الخضراء والبقدونس وزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم وصلصة الطماطم مع بعض الماء والتتبيل بالملح والشطه

الخطوة 3

يتم إعادة فرم جميع المكونات حتى تنسجم وتصبح خليط سائل ومتجانس

العناصر الغذئية

97
1.16g
411.81mg
21.72g
4.66g
60.67mg
1.77mg
1.06g


التقييمات (1)

التقييم الحالي

4 من 5 1

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.


Khaled King منذ 9 أشهر

بتفتح النفس