طريقة عمل سلطة الخس بالزبادي
تحتوي "سلطة الخس بالزبادي" علي العديد من الالياف والسوائل الهامة لتظل البشرة والشعر في حالة من الترطيب المناسب والتي تجعلها قويه في اوقات الصيام او الاجهاد والخمول العام.
00:07:22
00:09:41
1
23
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تنظيف الخس وتقطيعة حسب الرغبة
الخطوة 2
يتم خلط الزبادي مع الثوم المفروم
الخطوة 3
يتم إضافة تتبيلة الثوم والزبادي إلى الخس وخلط جميع المكونات
الخطوة 4
يتم إضافة النعناع وبالهناء
العناصر الغذئية
23
410.10mg
404.29mg
3.93g
1.66g
57.38mg
0.67mg
131.07mg
1.18mg
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
دي تنفع مزة ياخميسي