سلطات فواكه
سلطات الفواكه تعتبر الأكلات الرائعة للاستمتاع بتناول الفواكه بطريقة مبتكرة وشهية وهي وجبات خفيفة أو حلوى صحية تُعد من مزيج متنوع من الفواكه المقطعة والموسمية
طريقة عمل سلطة البرتقال والرمان
تصنف "سلطة البرتقال والرمان" بأنها من أفضل اطباق سلطات الفواكه ذات الطعم الحلو والحامض السويت آند ساور، والتي يمكن اعتبارها من ضمن المقبلات الفاتحة للشهية علي المائدة بجوار الأطباق الرئيسية، كما أنها تحتوي على تنوع غذائي هام لصحة الجسم وتحفيز مقاومة الأمراض والاوبئة لما تحتويه من محفزات للجهاز المناعي.
سلطة البرتقال والزبادي - تبريد وانتعاش في دقائق
أكثر ما يميز "سلطة البرتقال والزبادي" أنها من أكثر سلطات الفواكه الصحية والمحفزة للمناعة لما تحتوية على مصادر طبيعية لفيتامين سي ومضادات الأكسدة كما انها وجبة سريعة التحضير وقابلة للتعديل على مكوناتها حسب الرغبة لنحصل منها على اكلات اخرى فرعية يمكن الاعتماد عليها في مختلف الانظمة الصحية والدايت بدون ملل او تكاليف مرتفعة مع مذاق لذيذ، كما أنها منعشة للغاية وتصلح في الاجواء الحارة التي نحتاج فيها إلى ترطيب الجسم والشعور بالراحة والإنتعاش حيث يمكن جعلها مثلجة بالكامل، أيضاً خياراً صحي للغاية للأطفال وكبار السن لسهولة هضمها او إعدادها.
أشهى وصفة سلطة برتقال بالتمر تدعم نشاطك اليومي
تصنف سلطة البرتقال بالتمر كواحدة من أفضل الأطباق الصحية التي تجمع بين الطعم الحلو الطبيعي والقيمة الغذائية العالية حيث تعتمد هذه الوصفة على التمر الغني بالفيتامينات والمعادن مع البرتقال الطازج المليء بفيتامين سي بالإضافة إلى لمسة من عسل النحل ليصبح طبقاً مثالياً لكل من يبحث عن بديل صحي للحلويات والسكر الأبيض كما أنها تناسب بشكل كبير مرضى السكر وأنظمة الرجيم المختلفة وحتى في أيام الصيام لأنها تمنح الجسم طاقة سريعة وتساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول مما يجعلها وصفة متكاملة ومحببة لمختلف الأعمار
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبرتقال
تعتبر "سلطة الأفوكادو والبرتقال" من أكثر اكلات الرياضيين والدايت إقبالاً على الإطلاق، نظراً لما تحتوية على فوائد وفيتامينات هامة لتجديد النشاط وتقليل الإحساس بالخمول والإرهاق إذا تم أستخدامها داخل نظام غذائي صحي، وأيضاً تعتبر وجبة أساسية ومتكاملة ومناسبة لمختلف الفئات والاعمار.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو الصحية
تصنف "سلطة الأفوكادو الصحية" من أفضل الاكلات التي تساعد الرياضيين علي بناء اجسام قوية بشكل صحي للغاية وبأقل سعرات حرارية ممكنة مما يجعلها مناسبة للدايت او الرجيم وأيضاً اصحاب الانظمة النباتية، كما ان لها دور حيوي في تحفيز الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض وتجديد الخلايا والحفاظ على صحة الشعر والبشرة، يمكن إعدادها بمكونات سهلة وبدون جهد يذكر.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو والرمان
تتميز "سلطة الأفوكادو والرمان" بأنها من أكثر الاكلات التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول مما يجعلها وسيلة مثالية لخسارة الوزن والدهون الزائدة وخفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم بالإضافة إلى أنها تساعد على تحسين المزاج العام لأنها تقلل نسبة السكر بالدم، كما أنها لا تحتاج إلى الكثير من الوقت او إلى تكاليف كبيرة ستحصل على وجبة صحية وخفيفة.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو والخس
تعتبر "سلطة الأفوكادو والخس" من أهم مصادر الالياف والاملاح الطبيعية التي تمد الجسم بما يحتاجة من عناصر غذائية عديدة، مما يساعد على بناء وتجديد خلايا الجسم ومحاربة الامراض ومقاومة الاوبئة والميكروبات من خلال تحفيز الجهاز المناعي، وأيضاً تعتبر أكلة سهلة وغير مكلفة ولا تحتاة خبرة فس الطبخ ومناسبة للرياضيين على الاغلب.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو المهروسة
تتميز "سلطة الأفوكادو المهروسة" بأنها أحد أكثر الأكلات المقوية للمناعة والتي يتم أعدادها بطريقة مختلفة تجعل طعمها يختلف عن الاكلات الصحية الاخرى التي قد لا تكون لذيذة رغم فوائدها مما يجعل الإقبال عليها ضعيف، كما أنها تصلح للأطفال وكبار السن لسهولة مضغها وهضمها نظراً لكونها مهروسة وقوامها لين بعض الشيئ ومكوناتها الخفيفة.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالمايونيز
تحتوي سلطة "سلطة الأفوكادو بالمايونيز" على العديد من والفوائد والعناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، كما أنها وجبة صحية ومناسبة لجميع الاذواق وخاصة الرياضيين نظراً لسهولة إعدادها وأهميتها كنعصر أساسي من انظمة الريجيم والدايت.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالخضار
من أهم ما يميز "سلطة الأفوكادو بالخضار" أنها من أكثر الوجبات التي تساعد على الشعور بالشبع بشكل طبيعي بدون أي دهون او زيوت او مكونات ضارة او تتعارض مع الانظمة الغذائية التي تستهدف حياة صحية او حتى لغرض إنقاص الوزن او رفع اداء الجهاز المناعي للجسم من خلال توفير الاكلات التي تحتوي على العناصر والفيتامينات الهامة التي تساعد على ذلك الامر، مما يوفر للجسم بيئة صحية وسليمه تجعله يقوم بوظائفة الحيوية على أكمل وجه دون عناء ومرض.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالطحينة
تتميز "سلطة الأفوكادو والطحينة" بأنها أحد المقبلات فاتحة الشهية التي يمكن الإستفادة منها بدون اي دهون او مواد غير صحية مما يجعلها طبق جانبي مثالي لأصحاب الأنظمة الغذائية التي تحرص على تجنب الأطعمة المصنعة او الضارة كما أنها لذيذة للغاية ومختلفة عن الطعم العادي لمعظم الوجبات الصحية التي قد تصيب البعض بالملل.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو المكسيكية
تعتبر "سلطة الأفوكادو المكسيكية" من أفضل المقبلات الصحية التي يمكن تقديمها مع مختلف الاكلات شرقية او غربية لما تتميز به من إقبال من جميع الاذواق، كما انها في حد ذاتها وجبة متكاملة العناصر وتحتوي علي الكثير من المعادن والفيتامينات والاملاح الطبيعية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي ومستمر للحفاظ على صحتة ونشاطة.
طريقة عمل سلطة البرتقال والشمندر
تصنف "سلطة البرتقال والشمندر" من أهم الوجبات والمصادر الطبيعية التي تعالج أمراض نقص الحديد وضعف المناعة وكذلك السمنة لما تحتوية من عناصر غذائية مشبعة وسهلة الهضم بدون دهون أو التسبب برفع مستويات السكر في الدم مما ينتج عنه مقاومة الأنسولين وصعوبات في حرق السعرات الحرارية وزيادة الكوليسترول الضار، مما يعطيها اهمية في مطبخ معظم البلاد وتصنف من ضمن المقبلات الصحية المرغوبة.
سلطة التفاح بالزبيب – طاقة طبيعية وغنية بالألياف
تتميز سلطة التفاح بالزبيب بأنها من أفضل سلطات الفواكه الصحية واللذيذة التي تمنح الجسم طاقة طبيعية وتناسب كل من يبحث عن أكلات خفيفة ومتوازنة لأنها تجمع بين الطعم الحلو للتفاح مع نكهة الزبيب الغنية لتقدم وجبة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية كما أنها خالية من أي مصنعات أو دهون ضارة مما يجعلها مثالية لمختلف أنظمة الدايت والرجيم بالإضافة إلى فائدتها الكبيرة للرياضيين في دعم نمو العضلات واستعادة النشاط اليومي ورفع مستويات الكالسيوم الضروري للأطفال لبناء العظام وكبار السن للحفاظ على صحتهم وقوتهم البدنية كما أنها لا تحتاج إلى محليات صناعية حيث يقوم العسل الطبيعي بدور التحلية بشكل صحي وآمن مما يجعلها وصفة مثالية تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة العالية في طبق واحد يصلح كوجبة خفيفة أو تحلية مغذية يمكن تقديمها في أي وقت.
سلطة الشمندر والرمان – طعم لذيذ وفوائد مذهلة
تتميز سلطة الشمندر والرمان بأنها من اشهى وافضل سلطات الخضار والمقبلات السويت اند ساور حيث تجمع بين الطعم الحلو والمالح في مزيج فريد يجعلها محبوبة في مختلف المطابخ العالمية والعربية على حد سواء ليس فقط لمذاقها المختلف الذي يكسر رتابة الاطباق التقليدية بل ايضا لفوائدها الصحية الغنية بالحديد والالياف ومضادات الاكسدة التي تعزز نشاط الجسم وتحسن من صحة البشرة والدورة الدموية كما ان وجود الرمان يضيف لمسة منعشة وحلاوة طبيعية متوازنة بينما يمنح الشمندر اللون المميز والنكهة الترابية الخفيفة التي تفتح الشهية مما يجعل هذه السلطة اختيار مثالي بجانب الاطباق الرئيسية ذات المذاق القوي والحاد حيث تعمل على موازنة النكهات وتقديم تجربة غذائية متكاملة وصحية يسهل اعدادها وتقديمها في اي وقت