سلطات فواكه
سلطات الفواكه تعتبر الأكلات الرائعة للاستمتاع بتناول الفواكه بطريقة مبتكرة وشهية وهي وجبات خفيفة أو حلوى صحية تُعد من مزيج متنوع من الفواكه المقطعة والموسمية
طريقة عمل سلطة البرتقال والرمان
تصنف "سلطة البرتقال والرمان" بأنها من أفضل اطباق سلطات الفواكه ذات الطعم الحلو والحامض السويت آند ساور، والتي يمكن اعتبارها من ضمن المقبلات الفاتحة للشهية علي المائدة بجوار الأطباق الرئيسية، كما أنها تحتوي على تنوع غذائي هام لصحة الجسم وتحفيز مقاومة الأمراض والاوبئة لما تحتويه من محفزات للجهاز المناعي.
طريقة عمل سلطة البرتقال والزبادي
أكثر ما يميز "سلطة البرتقال والزبادي" أنها من أكثر سلطات الفواكه الصحية والمحفزة للمناعة لما تحتوية على مصادر طبيعية لفيتامين سي ومضادات الأكسدة كما انها وجبة سريعة التحضير وقابلة للتعديل على مكوناتها حسب الرغبة لنحصل منها على اكلات اخرى فرعية يمكن الاعتماد عليها في مختلف الانظمة الصحية والدايت بدون ملل او تكاليف مرتفعة مع مذاق لذيذ.
طريقة عمل سلطة البرتقال بالتمر
تصنف "سلطة البرتقال بالتمر" كأحد أفضل الأكلات التي تحتوي على مًحليات طبيعية بديلة للحلويات والسكر والمناسبة لمرضى السكر الدايت والرجيم وكذلك في ايام الصيام نظراً لمكوناتها التي يدخل فيها التمر وعسل النحل مما يعطيها الطعم الحلو بدون رفع مستويات السكر في الدم كما أنها مصدر سريع للطاقة.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبرتقال
تعتبر "سلطة الأفوكادو والبرتقال" من أكثر اكلات الرياضيين والدايت إقبالاً على الإطلاق، نظراً لما تحتوية على فوائد وفيتامينات هامة لتجديد النشاط وتقليل الإحساس بالخمول والإرهاق إذا تم أستخدامها داخل نظام غذائي صحي، وأيضاً تعتبر وجبة أساسية ومتكاملة ومناسبة لمختلف الفئات والاعمار.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو الصحية
تصنف "سلطة الأفوكادو الصحية" من أفضل الاكلات التي تساعد الرياضيين علي بناء اجسام قوية بشكل صحي للغاية وبأقل سعرات حرارية ممكنة مما يجعلها مناسبة للدايت او الرجيم وأيضاً اصحاب الانظمة النباتية، كما ان لها دور حيوي في تحفيز الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض وتجديد الخلايا والحفاظ على صحة الشعر والبشرة، يمكن إعدادها بمكونات سهلة وبدون جهد يذكر.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو والرمان
تتميز "سلطة الأفوكادو والرمان" بأنها من أكثر الاكلات التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول مما يجعلها وسيلة مثالية لخسارة الوزن والدهون الزائدة وخفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم بالإضافة إلى أنها تساعد على تحسين المزاج العام لأنها تقلل نسبة السكر بالدم، كما أنها لا تحتاج إلى الكثير من الوقت او إلى تكاليف كبيرة ستحصل على وجبة صحية وخفيفة.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو والخس
تعتبر "سلطة الأفوكادو والخس" من أهم مصادر الالياف والاملاح الطبيعية التي تمد الجسم بما يحتاجة من عناصر غذائية عديدة، مما يساعد على بناء وتجديد خلايا الجسم ومحاربة الامراض ومقاومة الاوبئة والميكروبات من خلال تحفيز الجهاز المناعي، وأيضاً تعتبر أكلة سهلة وغير مكلفة ولا تحتاة خبرة فس الطبخ ومناسبة للرياضيين على الاغلب.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو المهروسة
تتميز "سلطة الأفوكادو المهروسة" بأنها أحد أكثر الأكلات المقوية للمناعة والتي يتم أعدادها بطريقة مختلفة تجعل طعمها يختلف عن الاكلات الصحية الاخرى التي قد لا تكون لذيذة رغم فوائدها مما يجعل الإقبال عليها ضعيف، كما أنها تصلح للأطفال وكبار السن لسهولة مضغها وهضمها نظراً لكونها مهروسة وقوامها لين بعض الشيئ ومكوناتها الخفيفة.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالمايونيز
تحتوي سلطة "سلطة الأفوكادو بالمايونيز" على العديد من والفوائد والعناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، كما أنها وجبة صحية ومناسبة لجميع الاذواق وخاصة الرياضيين نظراً لسهولة إعدادها وأهميتها كنعصر أساسي من انظمة الريجيم والدايت.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالخضار
من أهم ما يميز "سلطة الأفوكادو بالخضار" أنها من أكثر الوجبات التي تساعد على الشعور بالشبع بشكل طبيعي بدون أي دهون او زيوت او مكونات ضارة او تتعارض مع الانظمة الغذائية التي تستهدف حياة صحية او حتى لغرض إنقاص الوزن او رفع اداء الجهاز المناعي للجسم من خلال توفير الاكلات التي تحتوي على العناصر والفيتامينات الهامة التي تساعد على ذلك الامر، مما يوفر للجسم بيئة صحية وسليمه تجعله يقوم بوظائفة الحيوية على أكمل وجه دون عناء ومرض.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالطحينة
تتميز "سلطة الأفوكادو والطحينة" بأنها أحد المقبلات فاتحة الشهية التي يمكن الإستفادة منها بدون اي دهون او مواد غير صحية مما يجعلها طبق جانبي مثالي لأصحاب الأنظمة الغذائية التي تحرص على تجنب الأطعمة المصنعة او الضارة كما أنها لذيذة للغاية ومختلفة عن الطعم العادي لمعظم الوجبات الصحية التي قد تصيب البعض بالملل.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو المكسيكية
تعتبر "سلطة الأفوكادو المكسيكية" من أفضل المقبلات الصحية التي يمكن تقديمها مع مختلف الاكلات شرقية او غربية لما تتميز به من إقبال من جميع الاذواق، كما انها في حد ذاتها وجبة متكاملة العناصر وتحتوي علي الكثير من المعادن والفيتامينات والاملاح الطبيعية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي ومستمر للحفاظ على صحتة ونشاطة.
طريقة عمل سلطة البرتقال والشمندر
تصنف "سلطة البرتقال والشمندر" من أهم الوجبات والمصادر الطبيعية التي تعالج أمراض نقص الحديد وضعف المناعة وكذلك السمنة لما تحتوية من عناصر غذائية مشبعة وسهلة الهضم بدون دهون أو التسبب برفع مستويات السكر في الدم مما ينتج عنه مقاومة الأنسولين وصعوبات في حرق السعرات الحرارية وزيادة الكوليسترول الضار، مما يعطيها اهمية في مطبخ معظم البلاد وتصنف من ضمن المقبلات الصحية المرغوبة.
طريقة عمل سلطة التفاح بالزبيب
تتميز "سلطة التفاح بالحليب" بأنها من أفضل سلطات الفواكه الصحية واللذيذة والتي تتناسب مع مختلف انظمة الدايت والرجيم لانها لا تحتوي على اي مصنعات او دهون ضاره، كما أنها مفيده لبناء الجسم للرياضيين ورفع مستويات الكالسيوم للأطفال وكبار السن، كما انها لا تحتاج إلى محليات نظراً للعسل الذي يقوم بذلك الدور وبدون أضرار تذكر.
طريقة عمل سلطة الشمندر والرمان
تتميز "سلطة الشمندر والرمان" بأنها من أفضل سلطات الخضار والمقبلات السويت آند ساور ذات الطعم الحلو والحادق التي يقبل عليها شريحة كبيرة في مختلف الثقافات والمطابخ وليس فقط لطعمها المميز والمختلف الذي يخرجعن النمط التقليدي للاطباق الجانبية ولكن أيضاً تكسر الطعم الحاد اذا تم تناولها بجوار أكلات حادة المذاق.