طريقة عمل سلطة الأفوكادو المكسيكية
تعتبر "سلطة الأفوكادو المكسيكية" من أفضل المقبلات الصحية التي يمكن تقديمها مع مختلف الاكلات شرقية او غربية لما تتميز به من إقبال من جميع الاذواق، كما انها في حد ذاتها وجبة متكاملة العناصر وتحتوي علي الكثير من المعادن والفيتامينات والاملاح الطبيعية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي ومستمر للحفاظ على صحتة ونشاطة.
00:05:00
00:09:00
1
746
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم خلي الأفوكادو من القشر ثم هرسة
الخطوة 2
يتم خلي الطماطم من البذر ثم تقطيعها مع تقطيع البصل قطع صغيرة
الخطوة 3
يتم تقطيع الفلفل الاخضر وإضافة الملح والفلفل والكمون وعصير الليمون ثم خلط جميع المكونات جيداً وبذلك تصبح جاهزة.
العناصر الغذئية
746
59.01g
428.52mg
57.63g
11.74g
107.34mg
3.99mg
2.62g
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
بتشبع وسهله