وصفة الإنتعاش والصحة - سلطة الاناناس
تحتوي سلطة الأناناس على مزيج طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته ونشاطه اليومي، حيث يُعتبر الأناناس من أفضل الفواكه التي تساعد على الهضم بفضل احتوائه على إنزيم البروميلين، كما يساهم في تعزيز مناعة الجسم ودعم صحة الجلد والشعر. هذه السلطة تمنحك شعوراً بالانتعاش والطاقة دون أي دهون أو كوليسترول ضار، مما يجعلها خياراً مثالياً لمتبعي الحميات الغذائية أو الراغبين في الحفاظ على وزن صحي. وبفضل طعمها الحلو والخفيف تصلح كمقبل أو وجبة خفيفة منعشة على مدار اليوم.
00:08:00
00:14:00
2
290
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الأناناس والخيار والفلفل الأخضر والفلفل الحار
الخطوة 2
يتم إضافة البصل المفروم والكزبرة المفرومة
الخطوة 3
يتم التتبيل بعصير الليمون والملح وخلط جميع المكونات وبذلك تصبح جاهزة.
العناصر الغذئية
290
1.27g
405.62mg
74.21g
6.46g
120.54mg
2.98mg
1.18g
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
سهله جداً