سلطة الشمندر والرمان – طعم لذيذ وفوائد مذهلة
تتميز سلطة الشمندر والرمان بأنها من اشهى وافضل سلطات الخضار والمقبلات السويت اند ساور حيث تجمع بين الطعم الحلو والمالح في مزيج فريد يجعلها محبوبة في مختلف المطابخ العالمية والعربية على حد سواء ليس فقط لمذاقها المختلف الذي يكسر رتابة الاطباق التقليدية بل ايضا لفوائدها الصحية الغنية بالحديد والالياف ومضادات الاكسدة التي تعزز نشاط الجسم وتحسن من صحة البشرة والدورة الدموية كما ان وجود الرمان يضيف لمسة منعشة وحلاوة طبيعية متوازنة بينما يمنح الشمندر اللون المميز والنكهة الترابية الخفيفة التي تفتح الشهية مما يجعل هذه السلطة اختيار مثالي بجانب الاطباق الرئيسية ذات المذاق القوي والحاد حيث تعمل على موازنة النكهات وتقديم تجربة غذائية متكاملة وصحية يسهل اعدادها وتقديمها في اي وقت
00:04:00
00:09:00
1
289
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الشمندر ثم سلقه حتى النضج ويترك ليبرد
الخطوة 2
يتم إضافة حبات الرمان وخلطهم
الخطوة 3
يتم تجهيز التتبيلة المكونة من عصير الليمون ودبس الرمان والملح مع التقليب حتى يمتزج الخليط
الخطوة 4
يتم إضافة إضافة التتبيلة إلى المكونات الاساسية ويمكن إضافة سكر او لا حسب الرغبة ويتم خلط جميع المكونات وبذلك تصبح جاهزة.
العناصر الغذئية
289
3.56g
474.88mg
66.02g
6.43g
47.89mg
1.77mg
1.00g
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
جميله سلطات الحلو والحادق