طريقة عمل سلطة البرتقال والرمان
تصنف "سلطة البرتقال والرمان" بأنها من أفضل اطباق سلطات الفواكه ذات الطعم الحلو والحامض السويت آند ساور، والتي يمكن اعتبارها من ضمن المقبلات الفاتحة للشهية علي المائدة بجوار الأطباق الرئيسية، كما أنها تحتوي على تنوع غذائي هام لصحة الجسم وتحفيز مقاومة الأمراض والاوبئة لما تحتويه من محفزات للجهاز المناعي.
00:06:00
00:10:00
1
655
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع البرتقال إلى حلقات او حسب الرغبة مع تجهيز حبات الرمان
الخطوة 2
يتم تقطيع اوراق الجرجير وإضافتة إلى باقي المكونات
الخطوة 3
يتم تجهيز التتبيلة المكونة من زيت الزيتون وعصير البرتقال والمسطرة مع التتبيل بالملح والفلفل ويتم خلطهم جيداً
الخطوة 4
يتم إضافة التتبيله إلى المكونات الأساسية وبذلك تصبح جاهزة للتقديم وبالهناء.
العناصر الغذئية
655
32.54g
621.67mg
98.19g
9.15g
175.26mg
2.47mg
1.36g
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
لذيذه جداً