سلطة التفاح بالزبيب – طاقة طبيعية وغنية بالألياف
تتميز سلطة التفاح بالزبيب بأنها من أفضل سلطات الفواكه الصحية واللذيذة التي تمنح الجسم طاقة طبيعية وتناسب كل من يبحث عن أكلات خفيفة ومتوازنة لأنها تجمع بين الطعم الحلو للتفاح مع نكهة الزبيب الغنية لتقدم وجبة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية كما أنها خالية من أي مصنعات أو دهون ضارة مما يجعلها مثالية لمختلف أنظمة الدايت والرجيم بالإضافة إلى فائدتها الكبيرة للرياضيين في دعم نمو العضلات واستعادة النشاط اليومي ورفع مستويات الكالسيوم الضروري للأطفال لبناء العظام وكبار السن للحفاظ على صحتهم وقوتهم البدنية كما أنها لا تحتاج إلى محليات صناعية حيث يقوم العسل الطبيعي بدور التحلية بشكل صحي وآمن مما يجعلها وصفة مثالية تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة العالية في طبق واحد يصلح كوجبة خفيفة أو تحلية مغذية يمكن تقديمها في أي وقت.
00:04:00
00:09:00
1
307
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع التفاح مكعبات صغيرة ثم إضافة عصير الليمون ويتم التقليب
الخطوة 2
يتم إضافة القرفة والزنجبيل وعسل النحل ثم خلط جميع المكونات وتترك في الثلاجه ربع ساعه
الخطوة 3
يتم إضافة الزبيب ثم الحليب وبذلك ستصبح جاهزة للتقديم
العناصر الغذئية
307
5.12g
119.37mg
61.35g
9.03g
335.90mg
0.70mg
613.20mg
20.08mg
2.91g
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
روعة