طريقة عمل سلطة التفاح الأخضر والخس
تتميز "سلطة التفاح الأخضر والخس" بمذاقًا منعشًا ينشط الحواس، تتحد في هذه السلطة نكهة التفاح الأخضر اللذيذة والخس الطري لتخلق تجربة طعام غنية بالطعم الجيد، وهي وجبة خفيفة وتتميز سلطة التفاح الأخضر والخس بأنها خفيفة ومفيدة للصحة، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن، في حين يوفر التفاح الأخضر الألياف والمضادات الأكسدة ويُعتبر تناول هذه السلطة جزءًا من نمط غذائي صحي ومتوازن، لن تجد طريقة عمل سلطة التفاح الأخضر والخس إلا في موقع " how to make salad " هنا تجد كل انواع السلطات التي تحتاجها لتحصل على خيارات متنوعة تساعدك على الإستمرار بنمط صحي بنجاح.
00:10:00
00:15:00
1
650
مناسب للنظام الغذائي التالي
حمية حلال
حمية نباتية
المكونات
ملح
حسب الذوق
زيت الزيتون
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
فلفل اسود
حسب الذوق
عسل النحل
1 ملعقة صغيرة من العسل
خس
نصف حزمة (مفرومة)
تفاح
2 (مقطع)
خل التفاح
ملعقة كبيرة من خل التفاح
الجوز او عين الجمل
حسب الذوق
خردل ديجون
1 ملعقة صغيرة من خردل ديجون
الخطوات
الخطوة 1
قم بخلط شرائح التفاح والخس في وعاء كبير
الخطوة 2
اخلط باقي المكونات في وعاء صغير حتى تتجانس تماما وهذا اسمه (الصوص)
الخطوة 3
صب الصوص فوق السلطة وامزجها بلطف حتى تتغلف المكونات بالتساوي
الخطوة 4
يمكنك إضافة مكونات إضافية مثل الجوز المحمص لتحسين القوام والنكهة
الخطوة 5
قدم السلطة في طبق التقديم
العناصر الغذئية
650
519.55mg
68.70mg
614.87mg
60.35g
48.38g
2.55mg
6.09g
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
فعلا لها مذاق منعش ينشط الحواس