جرّب سلطة التفاح بالمخلل – روعة مذاق الحلو والحامض
تتميز "سلطة التفاح بالمخلل" بكونها وصفة فريدة تجمع بين المذاق الحلو والمالح في انسجام مثالي يجعلها من اكثر اطباق السويت اند ساور طلبا عند محبي النكهات المختلفة حيث تضيف التفاحة الطازجة لمسة منعشة وغنية بالالياف والفيتامينات بينما يقدم الخيار المخلل مع الطماطم عناصر هامة من المعادن والاملاح الضرورية لدعم توازن الجسم وترطيبه كما يساهم الخس او الجرجير في اضافة قيمة غذائية وسوائل طبيعية تحسن عملية الهضم وتعزز الاحساس بالشبع مع سعرات منخفضة مما يجعل هذه السلطة خيارا مبتكرا وصحيا يصلح كطبق جانبي او وجبة خفيفة تدعم الدايت وتمنح طاقة وانتعاش بدون ملل.
00:06:00
00:09:00
1
657
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع التفاح إلى شرائح مع تقطيع الجرجير والطماطم والخس
الخطوة 2
يتم تقطيع الخيار المخلل وإضافة بذور الكبر
الخطوة 3
يتم تجهيز صوص التتبيلة المكون من المايونيز وزيت الزيتون وعصير الليمون والخردل والتتبيل بالملح والفلفل الاسود وخلطهم جيداً
الخطوة 4
يتم إضافة التتبيلة إلى باقي المكونات وبذلك تصبح جاهزة وبالهناء.
العناصر الغذئية
657
46.22g
1.20g
63.03g
5.21g
102.11mg
1.91mg
1.13g
17.40mg
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
جميل الحلو والحادق