طريقة عمل سلطة التفاح بالمخلل
تتميز "سلطة التفاح بالمخلل" بالطعم الحلو والمالح مما يجعلها من أكثر اطباق السويت آند ساور رغبة ولها قابلية عند أصحاب هذا الذوق لمذاقها المختلف والفريد، وأيضاً تحتوي على تنوع غذائي هام وصحي مثل المعادن والاملاح الموجودة في الخيار المخلل وكذلك الطماطم، وأيضاً الالياف والسوائل التي يوفرها الخس او الجرجير والتفاح.
00:06:00
00:09:00
1
657
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع التفاح إلى شرائح مع تقطيع الجرجير والطماطم والخس
الخطوة 2
يتم تقطيع الخيار المخلل وإضافة بذور الكبر
الخطوة 3
يتم تجهيز صوص التتبيلة المكون من المايونيز وزيت الزيتون وعصير الليمون والخردل والتتبيل بالملح والفلفل الاسود وخلطهم جيداً
الخطوة 4
يتم إضافة التتبيلة إلى باقي المكونات وبذلك تصبح جاهزة وبالهناء.
العناصر الغذئية
657
46.22g
1.20g
63.03g
5.21g
102.11mg
1.91mg
1.13g
17.40mg
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
جميل الحلو والحادق