طريقة عمل سلطة التفاح بخل البلسمك
تتميز "سلطة التفاح بخل البلسمك" بأنها تصنف من أفضل أطباق الفواكه المناسبة للدايت او الرجيم، وأيضاً معظم الانظمة الغذائية نظراً لمكوانتها قليلة السعرات والدهون الضارة بل على العكس توفر دهون صحية هامة في رفع نشاط وعمليات حرق الجسم، وتحتوي على فوائد متعددة وأبرزها تقوية الشعر والبشرة والمناعة بشكل طبيعي.ألذ السلطات على موقع How To Make Salad
00:06:00
00:09:00
1
332
مناسب للنظام الغذائي التالي
حمية قليلة الملح
حمية نباتية
المكونات
ملح
رشة
ليمون
ملعقة كبيرة (عصير)
زيت الزيتون
ملعقة كبيرة
فلفل اسود
رشة
خل البلسمك
ملعقة كبيرة
جرجير
حزمة
تفاح
2 (مقطعة)
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع التفاح مع رشة بعصير الليمون حتى لا يفقد شكلة الطازج
الخطوة 2
يتم إضافة الجبن وتقطيع الجرجير
الخطوة 3
يتم تجهيز صوص التتبيلة المكون من خل البلسمك وعصير الليمون وزيت الزيتون والتتبيل بالملح والفلفل مع التقليب حتى تمتزج المكونات
الخطوة 4
يتم إضافة التتبيلة إلى باقي المكونات وبذلك تصبح جاهزة وبالهناء
العناصر الغذئية
332
14.68g
409.35mg
54.68g
2.09g
74.63mg
0.85mg
546.77mg
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
تشبع