طريقة عمل سلطة الاناناس والخس
تعتبر "سلطة الأناناس والخس" من أفيد الاكلات الصحية المفيدة لمرضى السمنة والسكري واللذين يحتاجون إلى تعذية صحية ترفع من مناعتهم وتحسن من وظائف اجسامهم الحيوية، كما أنها تتناسب تماماً مع الرياضيين لانها لا تحتوي على اي دهون او مُحليات غير صحية قد يتم تخزينها في الجسم او تحويلها إلى خلايا دهنية يصعب التخلص منها بسهولة.
00:07:00
00:11:00
2
314
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية قليلة الملح
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الاناناس والخس والطماطم
الخطوة 2
يتم تحضير التتبيلة المكونة من زيت الزيتون والعسل مع التتبيل بالملح والفلفل الأسود
الخطوة 3
يتم إضافة التتبيلة إلى المكونات الرئيسية وخلطهم بشكل جيد وبذلك تصبح جاهزة.
العناصر الغذئية
314
14.88g
404.31mg
49.80g
3.53g
59.01mg
1.62mg
829.87mg
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
طعمها جميل