أكلة منعشة وصحية - سلطة المانجو والتفاح

تُعتبر سلطة المانجو والتفاح واحدة من أكثر سلطات الفواكه والخضار الصحية تنوعًا في مكوناتها وقيمتها الغذائية، فهي تجمع بين الطعم الحلو والمنعش للمانجو مع القرمشة الطبيعية للتفاح مما يمنحها مزيجًا متوازنًا ومحببًا لمختلف الأعمار والأذواق، وتُعد هذه السلطة خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن وصفة صحية طبيعية لا تعتمد على أي إضافات ضارة أو دهون مشبعة قد تؤثر على صحة الجسم، حيث تحتوي على وفرة من فيتامين سي المعروف بدوره في دعم المناعة وحماية الخلايا، بالإضافة إلى الألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما توفر الأملاح المعدنية المفيدة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على توازنه ونشاطه، وبفضل بساطتها وسهولة تحضيرها، تعد هذه السلطة من الأطباق المميزة التي يمكن تقديمها بجانب الوجبات الرئيسية أو كوجبة خفيفة مغذية ولذيذة تناسب أنظمة الدايت والتغذية الصحية.