زعتر
يعطي نبات "الزعتر" استخدامات متعددة حيث يمكن إضافتة إلى الطعام، أو يضاف إلى الماء المغلي ويصبح مشروباً، ويمكن أيضاً استعمالة كزيت للبشرة او للغرغرة نظراً لفوائدة المتنوعة مثل الحفاظ على صحة الفم وتهدئة السعال وكمضاد للأكسدة وكمسكن للألأم وخاصة المعوية
السعرات الحرارية لـ زعتر
هذة القيم لكل 100 جرام من الزعتر
