طريقة عمل سلطة الخضار المشوي
تصنف "سلطة الخضار المشوي" بأحد أكثر سلطات الخضار التي تحتوي على فوائد صحية وعناصر هامة وحيوية لصحة الجسم سواء للرياضيين او للحفاظ على وظائفة واجهزتة الحيوية بشكل عام.
00:08:10
00:16:35
1
204
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الباذنجان والكوسة والفلفل الالوان إلى قطع متوسطة الحجم
الخطوة 2
يتم تجهيز صوص التتبيلة المكون من عصير الليمون والملح والفلفل الاسود والزعتر ثم صبها علي المكونات
الخطوة 3
يتم تسوية الخضار في الفرن او على نار هادئة في الطاسة ويمكن إعادة إضافة مزيد من التتبيلة بعد نضج المكونات
العناصر الغذئية
204
2.13g
443.09mg
48.07g
7.22g
92.13mg
2.97mg
1.34g
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
ياسيدي على البتنجان
صحية جداً