زبادي
يعتبر "الزبادي" أحدى اشكال منتجات الالبان الغنية بالبروتين الحيواني ومحفزات الهضم التي تسهل عملية التثميل الغذائي داخل اعضاء الجسم، وأيضاً من أشهر مضادات الحموضة المعدية الطبيعية حيث يعمل على تقليل الاحساس بحرقان المريئ والشعور بالحموضة خاصة بعد الوجبات الدسمة، وأكثر الفترات الزمنية أستخداماً للزبادي شهر رمضان المبارك حيث يكون جزئاً أساسياً في أصناف ومائدة السحور ليمد الجسم بالرطوبة اللازمة حتى اليوم التالي.
