وجبة غنية بالالياف والبروتين - سلطة القرع بالزبادي

تعتبر سلطة القرع بالزبادي من أشهى وأفخم الأكلات الصحية التي يمكن أن تضيفها إلى نظامك الغذائي اليومي حيث تجمع بين طراوة القرع الغني بالفيتامينات والمعادن والألياف وبين الزبادي الطازج المعروف بخصائصه الهامة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ودعم البكتيريا النافعة للأمعاء مما يجعل هذه السلطة وجبة متكاملة العناصر تمنح الجسم الطاقة والحيوية وتحمي من الأمراض وتساهم في تقوية المناعة كما أنها مثالية للأشخاص الذين يتبعون رجيم أو دايت صحي نظرا لانخفاض سعراتها الحرارية وافتقارها إلى الدهون المشبعة فهي بديل ممتاز للحلويات والمقبلات الدسمة ويمكن تقديمها بجانب الأكلات الشرقية أو الغربية لتمنح المائدة لمسة مميزة وصحية في نفس الوقت وتساعد أيضا على تحسين المزاج ودعم صحة القلب والشرايين.