طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي بالخضار
يعتبر طبق "سلطة الباذنجان المشوي بالخضار" من أكثر الاطباق الصحية التي تصلح للرياضيين ومعظم الانطمة الصحية التي تحص على سعرات أقل وقيم غذائية أعلى
00:15:43
00:20:43
4
340
مناسب للنظام الغذائي التالي
النظام الغذائي لمرضى السكر
نظام غذائي منخفض اللاكتوز
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم وضع قطع الباذنجان والبطاطس داخل الفن حتى النضج تماماً
الخطوة 2
بعد النضج يتم وضعهم داخل طبق مناسب يتم إضافة قطع صغير الحجم من البصل الأخضر والبقدونس ويتم خلط المكونات جيداً
الخطوة 3
يتم إضافة المزيج السائل المخلوط مسبقاً والمكون من عصير الليمون والخل والتوابل كالملح والفلفل والكمون أعلى المكونات
العناصر الغذئية
340
1.69g
418.00mg
80.49g
9.03g
94.57mg
4.58mg
1.62g
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
نص نص