بطاطس
تعتبر "البطاطس" من أكثر وأشهر الخضراوات انتشاراً حول العالم نظراً لطعمها المميز وكثرة الاكلات التي يمكن ان تدخل فيها وبأشكال مختلفة سواء مقلية او مسلوقة او مشوية او مهروسة، وتعطي الكثير من الفوائد والفيتامينات للجسم حيث تعتبر مصدر عالي للبوتاسيوم وبعض البروتين والألياف
