طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالتفاح
تتميز "سلطة الأفوكادو بالتفاح" بأنها أحد أفضل الوجبات وسلطات الفواكه والخضار التي تحتوي على دهون صحية مفيدة وهامة لصحة الجسم والعضلات بشكل عام وللقلب والشرايين والأوعية الدموية بشكل خاص، مما يجعلها بديل مناسب وصحي للمصادر الغذائية الضارة التي ترفع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية التي تزيد من خطر الإصابة بكثير من الامراض، كما انها تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الانسان بشكل طبيعي ومستمر.
00:06:00
00:11:00
1
558
مناسب للنظام الغذائي التالي
النظام الغذائي لمرضى السكر
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الأفوكادو والتفاح إلى قطع صغيرة
الخطوة 2
يتم تجهيز الجزر المبشور وتقطيع الخس وإضافتهم
الخطوة 3
يتم تجهيز صوص التتبيلة ويتكون من عصير الليمون وزيت الزيتون والملح
الخطوة 4
يتم إضافة التتبيلة إلى المكونات الأخرى ثم خلطها جيداً وبذلك تصبح جاهزة للتقديم.
العناصر الغذئية
558
43.48g
432.50mg
47.51g
5.30g
59.57mg
1.90mg
1.35g
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
مفيده وجميله