طريقة عمل سلطة الدقوس بالفيديو

( 3.67 )
آخر تحديث في 19, May, 2025
المطبخ السعودي
تعد سلطة الدقوس السعودية والخليجية من أشهر السلطات التي يتم تقديمها كصنف جانبي اساسي بجانب اطباق المندي والكبسة والبرياني وغيرها من الوصفات الغنية بالبروتين وذلك لما تتميز به من طعم حار ولازع يساعد على فتح الشهية وتحفيز حاسة التذوق كما انها تحتوي على مكونات طبيعية مثل الطماطم والثوم والفلفل الحار التي تساهم في دعم المناعة وتحسين الهضم وتمنح الجسم طاقة خاصة مع الوجبات الثقيلة وتعد من السلطات السريعة التحضير والتي يمكن تخزينها لايام متعددة مما يجعلها خيارا مفضلا في العزومات والمناسبات او ضمن النظام الغذائي اليومي لعشاق الطعام الحار.
تقييم
00:10:05
00:10:05
3
446

مناسب للنظام الغذائي التالي

حمية حلال
حمية نباتية

المكونات

بقدونس

بقدونس

نصف رزمة

طماطم

طماطم

2 (مقطعة)

ثوم

ثوم

3 فصوص (مفروم)

ملح

ملح

حسب الرغبة

ليمون

ليمون

ملعقة كبيرة

كمون

كمون

ملعقة صغيرة

زيت الزيتون

زيت الزيتون

3 ملاعق كبيرة

الخطوات

الخطوة 1

يتم وضع قطع الطماطم والفلفل الأخضر مع توابل الملح والكمون والثوم وعصير الليمون والبقدونس وتضع اولاً

الخطوة 2

يتم هرس وخلط جميع المكونات حتي تتجانس جيداً

الخطوة 3

يتم اضافة زيت الزيتون مع التزيين ببضع ورقات من الكزبرة (أو حسب الرغبة)

العناصر الغذئية

446
43.44g
607.80mg
4.31g
80.22mg
3.66mg
857.70mg
18.93g


التقييمات (3)

التقييم الحالي

3.67 من 5 3

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.


Admin منذ شهر

شكرا لجهودك


Khaled King منذ سنة

جميلة مع الكبسة والمندي


Ali rock منذ سنة

بارك الله فيكم، بس شكلها اكلة حادقة شوية؟