طريقة عمل سلطة المانجو والشمندر
تعتبر "سلطة المانجو والشمندر" من أكثر الأطعمة التي تساعد على زيادة مستويات مخزون الحديد في الجسم، وتحسين التمثيل الغذائي وعلاج الضعف العام لمرضى النحافة او الجفاف لما تحتوية على مكونات طبيعية سريعة الإمتصاص والهضم هامة وغنية للغاية وتساعد في توفير الطاقة.
00:09:00
00:12:00
2
0
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع المانجو والخيار والجرجير
الخطوة 2
يتم تقطيع الشمندر ثم سلقة حتى النضج وإضافته
الخطوة 3
يتم إضافة عصير الليمون مع التتبيل بالملح والفلفل وخلط جميع المكونات وبذلك تصبح جاهزة.
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
مفيده ومهمه جداً