وصفة قليلة السعرات للدايت - سلطة الكوسة بالزبادي

تعتبر سلطة الكوسة بالزبادي من اشهى والذ السلطات الصحية التي يمكن تحضيرها بسهولة وسرعة حيث تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الغذائية الكبيرة فهي وصفة بسيطة تعتمد على مكونات طازجة غنية بالالياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل يومي مما يجعلها خيارا مثاليا سواء كمقبل خفيف بجانب الاطباق الرئيسية او كوجبة صحية متكاملة يمكن تناولها في اي وقت فهي تساعد على تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة بفضل الزبادي الذي يمد الجسم بالبروبيوتيك والكالسيوم المفيد للعظام والاسنان والكوسة التي تدعم ترطيب الجسم وتساهم في خفض السعرات الحرارية كما ان هذه السلطة تتناسب مع مختلف الانظمة الغذائية بما فيها الرجيم والدايت ويمكن تحضيرها باشكال متنوعة تناسب جميع الاذواق مما يجعلها من الاطباق التي تضيف تنوعا ممتعا على مائدتك اليومية