طريقة عمل سلطة الطماطم بالريحان للرجيم
تعتبر "سلطة الطماطم بالريحان للرجيم" من اشهى الاطباق التي تساعد بشكل كبير علي الشعور بالشبع، تصلح كوجبة صحية خفيفة، وتصلح كطبق جانبي على السفرة، ويعطيها الريحان اللمسة الخفيفة المختلفة التي تبعدها عن ملل السلطات العادية.
00:07:31
00:08:10
2
374
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الطماطم والبصل إلى قطع متوسطة
الخطوة 2
يتم تجهيز الخليط السائل المكون من عصير الليمون والخل وزيت الزيتون وخلطهم
الخطوة 3
يتم إضافة الريحان وتوابل الملح والكمون وخلط جميع المكونات جيداً
الخطوة 4
يستحسن تركها في الثلاجة لمدة من نصف إلى ساعة إلا ربع لتصبح جاهزة للتقديم
العناصر الغذئية
374
29.65g
417.13mg
29.69g
5.90g
83.36mg
2.30mg
1.33g
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
مش عاجباني