طريقة عمل سلطة الطماطم بالنعناع
تتميز "سلطة الطماطم بالنعناع" بأنها من السلطات الخفيفة والمنعشة اللي بتجمع بين الطعم الحلو والحامض مع نكهة النعناع اللي بتدي إحساس بالانتعاش والترطيب وبتساعد بشكل كبير على تهدئة المعدة وتعزيز الهضم خصوصاً بعد الوجبات الدسمة وده بيخليها اختيار مثالي على سفرتك سواء في المناسبات أو في أي يوم عادي كطبق جانبي بيكمل الوجبة من غير ما يزود السعرات لأنها قليلة الدهون ومناسبة للدايت والنظام الصحي وكمان غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة اللي بتقوي المناعة وتحافظ على صحة الجلد وبتناسب الكبار والصغار ومكوناتها بسيطة ومتوفرة في كل بيت وسهلة التحضير جداً وبتدي طعم مميز لأي سفرة سواء بجانب المشويات أو الأكلات الشرقية أو حتى مع الغداء اليومي العادي.
00:04:12
00:06:40
2
378
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الطماطم إلى قطع متوسطة الحجم
الخطوة 2
يتم فرم البصل والنعناع وإضافتهم إلى الطماطم المقطعة
الخطوة 3
يتم تجهيز المكونات السائلة المكونة من زيت الزيتون والخل وعصير الليمون والملح ثم يتم إضافتها إلى المكونات وخلطهم جيداً
العناصر الغذئية
378
29.54g
419.06mg
31.19g
6.22g
97.66mg
3.09mg
1.38g
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.