طريقة عمل سلطة الخيار بالفلفل الحار
"سلطة الخيار بالفلفل الحار" من أكثر الاطباق التي تحتوي على مكونات تختلف تماماً عن بعضها حيث ان الخيار يعطي الطعم الهادئ المليئ بالالياف والماء والفلفل الحار يعطي الطعم اللازع للغاية، لنحصل على مزيج مميز وفريد
00:06:25
00:07:12
3
405
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية نباتية
المكونات
طماطم
1 (مفرومة)
خيار
2 (مقطعة)
بصل
1 (مفروم)
ملح
نصف ملعقة صغيرة
ليمون
2 (ملعقة كبيرة)
زيت الزيتون
2 (ملعقة كبيرة)
فلفل احمر حار
2 (مقطعة)
خل
ملعقة صغيرة
شبت
ملعقة كبيرة
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الخيار والفلفل الحار والطماطم والبصل وخلطهم جيداً
الخطوة 2
يتم إضافة زيت الزيتون والخل وعصير الليمون والملح
الخطوة 3
يتم إضافة الشبت وخلط جميع المكونات لتصبح جاهزة
العناصر الغذئية
405
29.36g
221.11mg
38.77g
6.89g
119.58mg
3.11mg
1.36g
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.