طريقة عمل سلطة السبانخ والطماطم
تتميز "سلطة السبانخ والطماطم" بالتنوع في المكونات لتوفر طعم مميز وغني لوجبة مثالية تحتوي علي العديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بكل ماهو مفيد.
00:06:40
00:08:11
1
737
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع السبانخ مع الطماطم والخيار ووضعهم داخل طبق التجهيز
الخطوة 2
يتم إضافة جبن الفيتا والحمص ويخلط جميع المكونات
الخطوة 3
يتم تجهيز الخليط السائل المكون من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح وخلطه حتى يتجانس
الخطوة 4
يتم إضافة الخليط السائل إلى المكونات وبذلك تصبح جاهزة
العناصر الغذئية
737
52.52g
935.74mg
55.20g
26.51g
735.51mg
17.13mg
2.58g
26.79mg
107.14mg
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.