طريقة عمل سلطة الدجاج بالبيستو للرجيم
تتميز "سلطة الدجاج بالبيستو للرجيم" بأنها أحد أشهر سلطات الخضار الغربية التي تقدم في مختلف مطابخ العالم نظراً لما تمتلكه من شهرة واسعة وقبول كبير، وتتضمن مكوناتها النباتات الخضراء التي توفر الألياف والحديد الذي يرفع من مستويات الانيميا وكرات الدم الحمراء
00:10:00
00:19:00
2
524
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
طماطم
1 (مقطعة)
فراخ جريل
1 (قطعة)
ليمون
ملعقة كبيرة (عصير)
سبانخ
كوب
صوص البيستو
ملعقة كبيرة
جبن البارميزان
ملعقة كبيرة (مبشورة)
الخطوات
الخطوة 1
يتم طهي الدجاج على الجريل ثم إضافتة إلى السبانخ والطماطم المقطعة
الخطوة 2
يتم إضافة صوص البيستو وعصير الليمون وخلط جميع المكونات
الخطوة 3
يتم إضافة جبن البارميزان أعلى المكونات وبذلك تصبح جهازة وبالهناء.
العناصر الغذئية
524
17.47g
263.60mg
918.98mg
82.01g
406.28mg
7.84mg
2.25g
15.34g
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
محتاج والله رجيم اليومين دول
شهية