طريقة عمل سلطة الخضار بالطريقة السعودية
تحتوي "سلطة الخضار بالطريقة السعودية" على مزيج متوازن من الخضروات الطازجة الغنية بالألياف والمعادن والتي تمتزج مع نكهات سعودية مميزة تمنح الطبق طعماً عربياً أصيلاً ومحبباً للجميع كما أنها تعتبر خياراً مثالياً لمتبعي الأنظمة الغذائية الصحية حيث تساهم في تقليل مستوى السكر في الدم وتساعد على رفع معدل الحرق والشعور بالشبع لفترة أطول مما يجعلها مناسبة جداً لوجبات الرجيم اليومية ويمكن تقديمها بجانب الأطباق الخليجية أو كبسولة غذائية متكاملة تعتمد على مكونات بسيطة ومفيدة دون الحاجة إلى دهون ضارة أو خطوات معقدة في التحضير.
00:06:12
00:08:30
1
469
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام حمية خال من الغلوتين
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الطماطم والخيار الاخضر والخس والخيار المخلل
الخطوة 2
يتم تجهيز صوص التتبيلة المكون من الطحينة وعصير الليمون وتوابل الملح والفلفل ثم تخلط جيداً ويمكن تخفيف القوام بالماء
الخطوة 3
يتم إضافة صوص التتبيلة إلي المكونات المقطعه ثم تخلط جميعاً لتصبح جاهزة للتقديم
العناصر الغذئية
469
25.92g
331.91mg
57.21g
16.35g
216.54mg
5.66mg
2.15g
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.