طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالكزبرة الخضراء
تتميز "سلطة الأفوكادو بالكزبرة الخضراء" بأنها من أفضل المصادر الغذائية التي تحتوي على نسبة وفيرة من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم حتى يحمي نفسة من أمراض الشرايين والقلب بدليلاً عن الدهون المشبعة والثلاثية التي ترفع الكوليسترول وضغط الدم، وكذلك تعتبر اكلة متكاملة العناصر وتساعد على حرق السعرات الحرارية ومشبعة بشكل كبير حيث يمكن تناولها من ضمن الوجبات الأساسية في اليوم.
00:04:00
00:09:00
1
419
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام حمية خال من الغلوتين
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الأفوكادو والطماطم والفلفل الأخضر إلى قطع صغيرة
الخطوة 2
يتم تقطيع البصل وفرم الكزبرة بالسكينة
الخطوة 3
يتم إضافة عصير الليمون مع التتبيل بالملح وخلط جميع المكونات جيداً وبذلك تصبح جاهزة للتقديم.
العناصر الغذئية
419
29.72g
413.44mg
39.64g
7.50g
70.68mg
2.18mg
1.62g
التقييمات (1)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
تشبع ولذيذه