طريقة عمل السلطة التركية الحارة
تتميز "السلطة التركية الحارة" بالشهرة الواسعة وانتشارها في مختلف البلاد وتتميز بالطعم الحار اللازع والتي تتكون من مكونات بسيطة وغير مكلفة وسهله في الإعداد وتناسب مختلف الاذواق.
00:06:15
00:09:34
2
376
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
بقدونس
ربع حزمة (مفرومة)
طماطم
2 (مقشرة ومقطعة)
ثوم
1 (مفروم)
بصل
1 (مفروم)
نعناع
رشة (مفروم)
ليمون
1 (معصورة)
زيت الزيتون
2 (ملعقة كبيرة)
دبس الرمان
2 (ملعقة كبيرة)
فلفل أخضر حار
2 (مفروم)
سماق
نصف ملعقة صغيرة
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقشير الطماطم وتقطيعها قطع صغيرة قدر الإمكان مع فرم البصل والثوم
الخطوة 2
يتم إضافة الفلفل الحار والبقدونس المفروم وعصير الليمون وهرس جميع المكونات سوياً
الخطوة 3
يتم إضافة دبس الرمان وزيت الزيتون والسماق والنعناع الناشف وخلط جميع المكونات وبذلك تصبح جاهزة للتقديم
العناصر الغذئية
376
29.40g
67.66mg
31.60g
5.19g
72.63mg
2.53mg
1.00g
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
يمشي الحال
جميلة