بذور الشيا

بذور الشيا هي بذور نبات الشيا الذي ينتمي إلى عائلة النعناع، بذور الشيا ليس لديها طعم بارز ولكنها تمتص السوائل وتصبح لزجة وتمتاز بنكهة خفيفة ومألوفة مما يجعلها مناسبة للإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات دون أن تؤثر على الطعم، ومن فوائدها انها تساهم في دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز شعور الشبع وايضا تعتبر مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية والدماغ