فاصوليا حمراء

تعتبر "الفاصوليا الحمراء" من أكثر البقوليات التي تحتوي على مصادر للدهون الصحية كما أنها عامل مساعد على تقليل الدهون والكلوسترول الضار ورفع نسب الدهون المفيدة التي تحافظ على صحة القلب وخفض ضغط الدم المرتفع والسيطرة علية في معدلات طبيعية وتمتاز بطعمها الهادئ